Beranjak.id

Pernahkah Anda merasakan fenomena fever dream? Fever dream merupakan situasi ketika seseorang mengalamai mimpinya menjadi tidak masuk akal, ganjil, serta memusingkan.

Keadaan tersebut disebabkan oleh peningkatan temperatur tubuh akibat flu, demam, atau rasa tidak sehat secara umum. Apabila suhu tubuh melampaui batas 37 derajat Celsius, Anda dapat langsung mengalami ketidaknyamanan, yang mana hal itu akan menciptakan dampak terhadap suasana hati, kinerja otak, hingga pola istirahat seseorang.

Sakit demam dirasakan jauh lebih mengganggu daripada mimpi normal. Saat suhu badan meningkat, otak pun menjadi terpapar panas ekstra. Keadaan tersebut dapat menyebabkan fikiran bekerja di bawah kapabilitasnya sendiri sehingga menciptakan pengalaman tidur yang ganjil sewaktu Anda dalam kondisi sakit.

Ketika seseorang tengah demam, otak pun kekurangan kemampuan untuk menjaga siklus tidurnya, terutama Fase REM. Zat-zat kimia yang dapat memengaruhi fungsi otak mungkin akan menyebabkan dampak serupa seperti mimpi panas badan tersebut. Orang-orang yang menghadapi tekanan emosional akibat depresi ataupun gangguan tidur semacam insomnia cenderung memiliki risiko lebih tinggi untuk merasakan fenomena ini.

Kemudian, apa sebetulnya penyebab terjadinya fever dream dan bagaimana caranya untuk menanganinya? Berikut adalah penjelasan yang diambil dari situs tersebut:
verywellmind.com

Makna dari sudut pandang psikologi mengenai fever dream

Dalam pengalaman fever dream, otak dapat menangkap sensasi tidak nyaman dari tubuh dan kemudian memindahkannya ke alam bawah sadar. Impian panas umumnya melibatkan citra ular, makhluk buas, figur bertopeng, atau elemen-elemen surreal lainnya yang menciptakan perasaan bahaya. Ini semua merupakan refleksi usaha tubuh untuk mengelak terhadap ancaman fisik seperti infeksi atau kenaikan temperatur badan.

Cara mengatasi fever dream

Biasanya, mimpi panas tidak berbahaya asalkan hanya muncul beberapa kali (misalnya selama satu atau dua malam). Tetapi apabila impian berkaitan dengan demam ini mulai menimbulkan gangguan emosi dan menyebabkan luka batin, sebaiknya Anda mendiskusikan hal tersebut dengan ahli psikologi. Tambahan pula, penting untuk mengidentifikasi petunjuk keadaan darurat yang memerlukan penanganan medis ketika seseorang sedang alami imajinasi berkaitan demam seperti ini diantaranya:

1. Muncul kebingungan

2. Kekakuan leher atau pusingan kepala yang teruk

3. Bintik-bintik merah/ungu di kulit

4. Irama detak jantung yang ekstrem meningkat

5. Sulit bernapas

6. Tekanan darah rendah

7. Suhu tubuh di atas 40 derajat Celcius